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冬天摄生合法时,学会吃3种美食,清肠胃,排毒

发布时间:2021-01-09

2、肉末加少许淀粉、料酒几滴、生抽搅拌腌渍几分钟

2.热锅上油,油热后下蒜末爆香;

4.起锅前撒入鸡精提味即可;

做法:

做法

9、把调料淋上,再把枸杞子斩碎撒上即可,白小姐特码论坛

5、把辣椒面和蒜泥加入拌匀

6、热锅加入2勺花生油爆香

材料:豆腐1块、猪肉末100克、豆瓣酱1勺、葱2棵、生抽2汤匙、淀粉少许、盐适量、黑木耳20克

5、将炒好的肉末倒入盘中,撒少许葱花和黑木耳,上锅蒸7分钟即可关火

2、加入盆中加上2克盐腌制会变软

3、筹备辣椒面和蒜泥

做法

7、淋入碗中

1.红菜苔剥去根部老皮,原创 蔡少芬又晒闺蜜团合照!不外这次大家的关注点放,去花连叶子起掐成段,荡涤清洁后沥干水份;

肉末蒸豆腐

1、黄瓜洗净,用削皮刀削成薄片

拌黄瓜

4、碗内加入3调羹鲜酱油和2调羹甜醋

资料:红菜苔适量、蒜少许、白糖少许、白醋少许、盐适量、鸡精少许;

跟着社会的发展,人们生涯程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便占有金山银山,都不如身体健康如山。领有一个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生跟健康的习惯融入到生活中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身材天比天健康,长命又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

3、炒锅烧热,倒入油烧至六成热后放入肉末翻炒,加入豆瓣酱和蒜泥、辣椒翻炒调味

炒红菜苔

3.下入沥干水份的红菜苔,加少许白糖大火翻炒至断生后,加入盐调味,滴多少滴醋炒匀;

材料:黄瓜、盐、枸杞子、辣椒面、油、蒜泥、甜醋、鲜酱油

8、腌制过的黄瓜片卷起摆出本人爱好的外形

4、参加少许盐翻炒半分钟,留神豆瓣酱自身就有咸味,不宜多放盐

1、猪肉剁碎,豆腐切大小厚度平均的块,摆在盘中摆成难看的造型


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